半夜經痛突然襲來，真係令人好難受！好多女性朋友都有過呢種經歷，尤其係喺深夜，痛到瞓唔着又唔知點算好。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，經痛雖然常見，但唔可以忽視，尤其係半夜發作時，掌握正確嘅舒緩方法好重要。
點解會半夜經痛？
經痛通常分為原發性同繼發性兩種。原發性經痛多數係因為子宮收縮過強，導致缺血缺氧而引起疼痛；而繼發性經痛可能同子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病有關。半夜經痛加重，可能同體位改變、身體放鬆後子宮收縮更明顯有關。
半夜經痛點樣舒緩？
1. 熱敷：用暖水袋或熱毛巾敷喺下腹部，可以幫助放鬆肌肉，緩解疼痛。
2. 適量飲暖水：溫熱嘅飲品可以促進血液循環，減輕不適。
3. 輕柔按摩：順時針輕輕按摩下腹，有助緩解子宮痙攣。
4. 調整睡姿：側睡並屈膝，可以減少子宮壓力，令疼痛減輕。
如果經痛持續加劇，甚至伴隨發燒、嘔吐等症狀，可能係身體發出嘅警訊，建議盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業診療服務，幫你找出經痛嘅真正原因，並提供合適嘅治療方案。
點樣預防半夜經痛？
– 平時保持適量運動，增強體質。
– 經期前避免生冷食物，減少刺激。
– 長期嚴重經痛者，建議做詳細婦科檢查，排除疾病因素。
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