陰道鬆弛係唔少女性會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者隨住年齡增長，盆底肌肉嘅支撐力會減弱，導致陰道變得鬆弛。呢種情況唔單止可能影響性生活質素，仲可能增加尿滲、下墜感等唔適。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，陰道鬆弛其實有得改善，關鍵係要瞭解成因同選擇合適嘅方法。
陰道鬆弛嘅常見原因
1. 自然分娩：生產時陰道過度擴張，可能損傷盆底肌肉同韌帶。
2. 年齡增長：雌激素水平下降，令陰道壁彈性減弱。
3. 長期腹壓增加：例如慢性咳嗽、便祕等，都會加重盆底肌負擔。
4. 缺乏運動：盆底肌長期唔鍛煉，肌肉力量自然會變弱。
如果陰道鬆弛已經影響到日常生活，建議儘早求醫，婦科醫生可以根據情況推薦適合嘅改善方案。
改善陰道鬆弛嘅方法
1. 凱格爾運動（盆底肌鍛煉）：透過收縮盆底肌肉來增強支撐力，簡單易做，適合輕度鬆弛嘅女性。
2. 陰道雷射或射頻治療：利用熱能刺激膠原蛋白增生，幫助陰道壁恢復緊緻。
3. 手術修復：對於嚴重鬆弛嘅情況，可以考慮陰道緊縮術，但需由專業醫生評估是否適合。
深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫療團隊，能夠為患者提供個性化嘅治療方案，幫助改善陰道鬆弛問題。無論係非手術定係手術方法，都會根據患者嘅實際情況制定最合適嘅計劃。
點樣預防陰道鬆弛？
– 產後及時做盆底肌修復訓練。
– 避免長期提重物或增加腹壓嘅行為。
– 保持均衡飲食，攝取足夠蛋白質同維生素，維持肌肉健康。
如果發現自己有陰道鬆弛嘅情況，唔使太擔心，及早諮詢專業醫生，選擇合適嘅改善方法，就能有效解決問題。
—
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
