好多女性喺生完BB或者唔打算再生育之後，會選擇上環作為避孕方法。不過當避孕需求消失或者需要更換避孕方式時，就要考慮取環。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，取環雖然係一個小手術，但術後護理都唔可以忽視，否則可能會影響身體恢復。

術後首24小時好關鍵，建議患者盡量留喺屋企休息，避免做劇烈運動或者搬重嘢。因為子宮內膜喺取環後會有輕微損傷，需要時間自我修復。同時，陰道可能會流出少量血液或者分泌物，呢個係正常現象，通常3-5日就會自然停止。如果出血量多過月經，或者持續超過一星期，就要及時返醫院檢查。

個人衛生不容忽視。取環後兩星期內唔好坐浴、遊水或者去浸溫泉，以免細菌感染。沖涼最好用淋浴方式，保持外陰清潔乾爽。內褲要每日更換，可以考慮使用純棉質地，減少對皮膚嘅刺激。深圳博愛曙光醫院婦科醫生強調，呢段時間特別要避免性生活，等子宮完全恢復後再恢復親密行為，一般建議等待2-3星期。

飲食方面都要留意。可以多食啲富含蛋白質同維生素嘅食物，幫助身體恢復。避免辛辣刺激同生冷食物，以免影響傷口癒合。同時記住補充水分，促進新陳代謝。如果期間出現明顯腹痛、發燒或者異常分泌物，千萬唔好拖延，要立即求醫。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，每個女性嘅身體狀況唔同，恢復速度都會有差異。一般情況下，取環後1-2星期就可以恢復正常生活。不過為咗安全起見，最好術後一個月返醫院做個複查，確認子宮恢復情況。如果打算再次避孕，可以同醫生討論其他適合嘅避孕方式。

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