卵巢水瘤係女性常見嘅婦科問題，雖然大部分係良性，但飲食上仍需注意，以免刺激瘤體生長或引起不適。對於卵巢水瘤患者嚟講，均衡飲食同避開特定食物好關鍵，有助控制病情。
1. 高脂肪同油炸食品
炸嘢、肥肉、快餐等食物含大量飽和脂肪，容易引發體內炎症反應，可能刺激水瘤生長。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，長期高脂飲食仲可能影響荷爾蒙平衡，增加卵巢負擔。
2. 辛辣刺激食物
辣椒、花椒、咖喱等辛辣食品會刺激盆腔充血，可能加劇下腹不適。尤其係經期或水瘤引起腹痛時，更應該避開呢類食物。
3. 含激素嘅食品
部分速生家禽、加工肉類可能含激素殘留，長期攝入會幹擾女性荷爾蒙水平。建議選擇天然有機食材，減少外來激素影響。
4. 高糖分食物
蛋糕、汽水、甜品等含精製糖分，會導致血糖波動，間接影響內分泌系統。控製糖分攝取對維持卵巢健康有好大幫助。
5. 酒精同咖啡因
酒精同咖啡因會刺激神經同血管，可能加重盆腔充血問題。卵巢水瘤患者應減少飲酒同咖啡，改飲溫和嘅花茶或暖水。
除咗避開以上食物，患者應多食新鮮蔬果、全穀類同優質蛋白（如魚、豆類），保持規律作息同適量運動。
如果發現下腹脹痛、月經異常等情況，建議及早到深圳博愛曙光醫院婦科檢查，專業醫生會根據情況制定適合嘅治療同飲食建議。
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