做完卵巢囊腫手術後，身體需要適當嘅調理同保養，以確保恢復順利。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，手術後嘅護理對預防復發同促進康復好重要。以下係一啲實用嘅保養建議，幫你渡過恢復期。
1. 休息充足，避免勞累
手術後首兩週要盡量多休息，避免提重物或做劇烈運動。傷口需要時間癒合，過早活動可能會影響恢復進度。專家建議，術後一個月內唔好進行高強度運動，例如跑步或健身，可以選擇散步等輕量活動。
2. 注意飲食均衡
術後飲食應以清淡、易消化為主，多攝取蛋白質同維他命豐富嘅食物，例如瘦肉、魚類、蛋類同新鮮蔬果。避免辛辣、油炸同刺激性食物，以免影響消化系統。同時，多飲水幫助身體代謝，但唔好一次飲太多，分多次少量飲用更有效。
3. 保持傷口清潔，預防感染
手術後要按醫生指示護理傷口，避免沾水或用手觸摸，以防細菌感染。如果發現傷口紅腫、流膿或持續疼痛，應立即返深圳博愛曙光醫院覆診，醫生會根據情況進行適當處理。
4. 定期覆診，監測恢復情況
即使自我感覺良好，都應該按時返醫院覆診。醫生會通過超聲波檢查等評估恢復情況，並觀察有無復發跡象。卵巢囊腫手術後嘅定期檢查可以有效預防問題惡化，尤其係有過囊腫病史嘅患者更應留意。
5. 調整生活方式，減少復發風險
長期壓力大、作息混亂可能影響荷爾蒙平衡，增加囊腫復發風險。建議保持規律作息，適量運動，並學習減壓方法，例如深呼吸或瑜伽。深圳博愛曙光醫院婦科團隊亦會根據個人情況提供專業建議，幫助患者維持健康生活習慣。
總之，卵巢囊腫手術後嘅保養需要耐心同細心，遵循醫生指導，並保持良好嘅生活習慣，纔能有效促進康復。如果有任何疑問，可以隨時向專業醫療團隊諮詢，確保得到最合適嘅護理。
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