子宮肌瘤係婦科常見嘅良性腫瘤，雖然多數唔會惡變，但飲食上嘅注意可以幫到手控制症狀同埋延緩生長。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，子宮肌瘤患者嘅飲食確實有啲嘢要避忌，唔好亂食。

1. 高雌激素食物要少食
子宮肌瘤同雌激素水平有密切關係，所以含雌激素高嘅食物儘量少碰。例如蜂王漿、雪蛤呢類滋補品，雖然好補，但可能會刺激肌瘤生長。豆製品如豆腐、豆漿適量食問題唔大，但唔好過量。

2. 紅肉同高脂肪食物要控制
研究顯示，過多紅肉（如牛肉、豬肉）同高脂肪飲食可能會增加肌瘤風險。建議改食白肉（如雞、魚）同多啲蔬菜水果，保持飲食均衡。

3. 辛辣刺激食物少食爲妙
辛辣、油炸食物容易引起盆腔充血，可能加重經期不適，比如痛經或者經量增多。火鍋、燒烤呢類嘢，偶爾食下無妨，但長期食就唔係幾好。

4. 酒精同咖啡因要限制
酒精同咖啡因可能會影響荷爾蒙平衡，刺激肌瘤生長。尤其係經期期間，飲咖啡或者酒可能會令症狀加重，所以儘量少飲。

5. 補血保健品要謹慎
好多女士以爲食多啲補血產品（如當歸、阿膠）可以調理身體，但如果本身肌瘤導致經量多，亂補反而可能加重出血。最好先諮詢醫生意見。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，子宮肌瘤患者除咗注意飲食，定期檢查都好重要。如果出現經期異常、腹痛等症狀，應該及時就醫。醫院提供專業嘅婦科診療服務，幫患者制定個性化治療方案。

小貼士：健康飲食配合適當運動，保持心情放鬆，對控制肌瘤有幫助。如果有疑問，可以預約專業醫生詳細諮詢。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）