好多女性朋友做婦科檢查時，都會聽過「AMH」（抗穆勒氏管荷爾蒙）呢個指標，佢主要反映卵巢嘅儲備功能。唔少人驗完AMH值偏低就會擔心：「係咪代表生育能力下降？AMH可以提升嗎？」今日我哋就嚟講下呢個問題。

AMH值代表咩？
AMH係由卵巢內嘅小卵泡分泌，數值高低反映卵巢剩餘嘅卵子數量，數值愈高代表卵子儲備愈多，反之則可能代表生育能力隨年齡下降。一般嚟講，AMH值會隨年紀增長自然降低，但亦有年輕女性因壓力、作息紊亂等問題導致AMH值偏低。

AMH可以提升嗎？
目前醫學上並冇直接提升AMH值嘅方法，因為AMH反映嘅係卵子嘅「庫存量」，而卵子數量喺出生時已經固定，隨時間消耗。不過，改善生活習慣同積極調理身體，可以幫助延緩卵巢功能衰退，例如：
– 保持規律作息，避免熬夜
– 均衡飲食，適量補充維生素D同Omega-3
– 減少壓力，適當運動
– 避免吸煙同過量飲酒

如果AMH值偏低但仍有生育計劃，建議及早諮詢婦科醫生，評估是否需要輔助生育技術（如試管嬰兒）以提高成功機會。

深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅AMH檢測同生育力評估，醫生會根據個人情況制訂調理方案。即使AMH值難以大幅提升，透過科學管理同適當治療，仍可把握最佳懷孕時機。

醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診及免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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