懷孕初期出現嘔吐感，係好多準媽媽都會遇到嘅情況，俗稱「害喜」。呢種現象通常喺懷孕第4至6週開始，到第12至14週逐漸減輕，但亦有少數人會持續更長時間。其實懷孕初期想吐，主要同荷爾蒙變化有關，特別係人絨毛膜促性腺激素（hCG）同雌激素水平升高，會刺激腸胃功能，導致噁心、嘔吐等不適。

如果症狀輕微，可以試下以下方法舒緩：
1. 少食多餐：避免胃空或者太飽，每2-3小時食少少嘢，例如梳打餅乾、麵包等易消化食物。
2. 避開油膩同強烈氣味：呢類食物容易刺激腸胃，加重噁心感。
3. 補充維他命B6：有研究顯示，維他命B6可以幫助減輕孕吐，但最好先問醫生建議再服用。
4. 保持充足休息：疲勞會令孕吐更嚴重，所以盡量多瞓覺，避免過度勞累。

如果嘔吐頻繁，甚至影響進食同體重下降，就可能有「妊娠劇吐症」，需要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業產檢同孕期指導，醫生會根據情況建議適當治療，例如靜脈補充營養或者藥物控制，確保媽媽同BB健康。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港準媽媽北上就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。