好多女性每個月都會經歷痛經，但係你知唔知點解會痛經呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享下痛經嘅常見原因同舒緩方法，幫助女性朋友更好地應對呢個問題。

1. 原發性痛經
原發性痛經係最常見嘅類型，通常由前列腺素分泌過多引起。前列腺素會令子宮肌肉強烈收縮，導致疼痛。呢種痛經多數喺青春期開始，隨住年齡增長或者生完BB後可能會減輕。

2. 繼發性痛經
繼發性痛經通常由婦科疾病引起，例如子宮內膜異位症、盆腔炎或者子宮肌瘤等。呢種痛經會隨住時間越來越嚴重，甚至可能影響生育能力。如果痛經持續加劇，建議儘早去醫院檢查。

3. 其他因素
生活習慣都會影響痛經，例如壓力大、飲食不規律、缺乏運動等。寒涼食物同凍飲可能會加重不適，所以經期最好避免食生冷嘢。

舒緩痛經嘅方法
– 熱敷：用暖水袋敷腹部，可以放鬆子宮肌肉，減輕疼痛。
– 適量運動：經期可以做輕量運動，例如散步或瑜伽，幫助血液循環。
– 均衡飲食：多攝取富含維生素B同鎂嘅食物，例如香蕉、堅果，有助緩解不適。
– 藥物治療：如果痛經嚴重，可以喺醫生指導下服用止痛藥或調經藥物。

深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，提供精準檢查同個性化治療，幫助女性解決痛經問題。如果痛經影響日常生活，建議及時就醫，避免延誤病情。

溫馨提示：
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