好多女性每個月都會經歷痛經嘅困擾，但係每個人嘅感覺都可能唔同。如果你都試過痛經，可能會知道嗰種唔舒服嘅感覺。今日，深圳博愛曙光醫院婦科醫生就同大家詳細講解下痛經嘅感覺同應對方法。
痛經嘅感覺主要分爲幾種：
1. 下腹墜痛：最普遍嘅感覺就係下腹部一陣陣嘅抽痛或者墜痛，有時會好似有嘢壓住咁，嚴重時甚至痛到行唔到路。
2. 腰痛：好多女性會同時覺得腰部痠痛，尤其係經期頭兩日，腰痛可能會特別明顯。
3. 其他不適：部分人仲會伴隨頭痛、噁心、腹瀉或者乏力等症狀，嚴重嘅甚至會出現嘔吐同暈眩。
點解會痛經？
痛經主要分爲原發性同繼發性兩種。原發性痛經通常係因爲子宮收縮過強引起，而繼發性痛經則可能係因爲子宮內膜異位症、盆腔炎等疾病導致。如果你嘅痛經越來越嚴重，或者伴隨異常出血，建議儘快去婦科檢查。
點樣緩解痛經？
1. 熱敷：用暖水袋或者暖貼敷喺下腹部，可以幫助放鬆子宮肌肉，減輕疼痛。
2. 適量運動：經期前做溫和嘅運動，比如散步或者瑜伽，可以促進血液循環，減少痛經。
3. 飲食調節：少食生冷嘢，多飲溫水，適當補充富含鎂同鈣嘅食物，比如香蕉同牛奶。
如果痛經嚴重影響你嘅日常生活，建議去專業婦科醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲你提供全面嘅診療服務，幫你找出痛經嘅原因並制定合適嘅治療方案。
溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。醫院地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
