子宮脫落，醫學上稱爲“子宮脫垂”，係指子宮從正常位置向下移位，嚴重時甚至會突出陰道外。呢種情況常見於經歷過生育或中老年女性，對生活同健康造成一定影響。瞭解子宮脫落嘅原因，可以幫助女性更好噉預防同及時治療。

子宮脫落嘅主要原因包括：

1. 妊娠同分娩損傷：順產時，盆底肌肉同韌帶會因胎兒通過而受到拉扯或撕裂，如果產後恢復唔好，就容易導致子宮支持結構鬆弛，引發脫垂。多次生育嘅女性風險更高。

2. 年齡因素：隨住年齡增長，女性體內雌激素水平下降，盆底組織嘅彈性同支撐力減弱，子宮就容易下移。更年期後嘅女性尤其需要注意。

3. 長期腹壓增加：慢性咳嗽、便祕、長期搬運重物等活動會增加腹腔壓力，長期噉壓迫盆底，可能導致子宮位置下移。

4. 先天因素：少數女性可能因先天盆底肌肉發育不良或韌帶鬆弛，年輕時就會出現子宮脫垂嘅症狀。

5. 肥胖：過重會增加盆底負擔，長期壓迫可能加速子宮脫垂嘅發生。

點樣預防子宮脫落？

– 產後康復：生完BB後，建議進行專業嘅盆底肌修複訓練，例如凱格爾運動，幫助恢復肌肉彈性。
– 避免長期負重：儘量減少搬抬重物或長時間站立，減輕盆底壓力。
– 控制體重：保持健康體重，減少對盆底嘅額外負擔。
– 及時治療慢性病：如果有長期咳嗽或便祕，應及早搵醫生治療，避免腹壓持續增加。

如果出現下腹墜脹、排尿困難或陰道有異物感等症狀，可能係子宮脫落嘅信號，建議儘快到婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業評估同個性化治療方案，幫助女性恢復健康。

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