懷孕係一個非常重要嘅時期，準媽媽嘅飲食會直接影響胎兒嘅健康。有啲食物如果唔小心食咗，可能會增加流產風險。今日，我哋就同大家講下 懷孕期間要避免嘅食物，幫助準媽媽安全度過孕期。

1. 生冷食物
生冷食物，例如刺身、生蠔、未煮熟嘅肉類等，可能含有寄生蟲或細菌，容易引起腸胃不適，甚至導致流產。 孕婦盡量避免食生冷嘢，確保食物完全煮熟先好食。

2. 高咖啡因飲品
咖啡、濃茶、能量飲品含有較高咖啡因，過量攝入會刺激神經系統，可能影響胎兒發育，甚至增加流產風險。 建議孕婦每日咖啡因攝入量唔好超過200mg，最好選擇低咖啡因或無咖啡因飲品。

3. 酒精類飲品
酒精會直接影響胎兒大腦同神經發育，嚴重可能導致流產或胎兒畸形。 懷孕期間絕對唔可以飲酒，包括紅酒、啤酒等含酒精嘅飲品。

4. 某些中藥材
部分中藥材，如藏紅花、當歸、益母草等，具有活血化瘀作用，容易刺激子宮收縮，增加流產風險。 孕婦如果想食中藥，一定要先諮詢醫生，避免自行服用。

5. 未經消毒嘅奶製品
未經消毒處理嘅牛奶、芝士可能含有李斯特菌，容易引發感染，甚至導致早產或流產。 建議孕婦選擇經過巴氏消毒嘅奶製品，確保安全。

深圳博愛曙光醫院婦科提醒
懷孕期間飲食要格外小心，唔好亂食嘢。如果出現腹痛、出血等異常情況，應立即就醫。 深圳博愛曙光醫院婦科 擁有專業醫生團隊，提供全面孕期檢查同指導，幫助準媽媽健康度過孕期。

深圳博愛曙光醫院 設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。
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