月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為月經週期不規律、經量過多或過少，甚至伴隨痛經等症狀。如果長期忽視，可能影響身體健康，甚至導致不孕等問題。咁月經失調點算好？深圳博愛曙光醫院婦科醫生為你解答。

1. 找出原因好重要
月經失調嘅原因好多，可能係內分泌失調、壓力大、作息不規律，或者婦科疾病如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤等。如果症狀持續超過3個月，建議盡早去醫院檢查，醫生會根據情況安排B超、激素六項等檢查，明確病因先至能夠對症治療。

2. 調整生活方式
平時要保持規律作息，避免熬夜，適當運動幫助調節荷爾蒙。飲食方面，可以多食富含鐵質嘅食物，如紅棗、菠菜，減少生冷辛辣刺激食物，以免加重經期不適。

3. 必要時尋求專業治療
如果月經失調係由疾病引起，醫生可能會建議藥物治療，如激素調節、中藥調理等。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，採用個性化治療方案，幫助女性恢復健康月經週期。

記住，月經係女性健康嘅「晴雨表」，唔好忽視任何異常信號。如果經期問題影響日常生活，建議盡早去正規醫院檢查，避免延誤病情。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。