好多女性都會遇到月經不調嘅問題，可能係週期唔規律、經量過多或過少，甚至係月經遲遲唔嚟。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家提醒，月經不調可能係身體發出嘅警訊，唔好忽視。

月經不調嘅原因有好多，最常見嘅包括荷爾蒙失調、壓力過大、營養不良、過度減肥、甲狀腺問題等。如果你發現自己連續幾個月都出現月經不調嘅情況，最好及時就醫檢查，排除多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤等婦科疾病嘅可能性。

對於輕微嘅月經不調，可以嘗試以下方法改善：
1. 保持規律作息，避免熬夜
2. 均衡飲食，攝取足夠鐵質和蛋白質
3. 適量運動，但避免過度劇烈
4. 減輕壓力，學習放鬆技巧

如果自我調理後情況無改善，建議到深圳博愛曙光醫院婦科進行專業檢查。醫生可能會根據情況建議做超聲波檢查、荷爾蒙檢測等，找出病因後再製定個性化治療方案。

記住，月經係女性健康嘅晴雨表，千萬唔好諗住”忍下就過”。定期婦科檢查同埋及時就醫，先至係保持健康嘅正確做法。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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